本サイトはKARADA COORDINATE LABO.によるカラダに関するフィットネスサービスを
ご案内する会員制オンラインサロンです。
ご入会頂いた会員様限定の「お悩み別ホームエクササイズメニュー」をご紹介いたします♪

《お悩み別ホームエクササイズメニューリスト》
■姿勢改善（猫背・ストレートネック改善/反り腰改善）
■ボディメイク（ヒップアップ・脚・お腹のシェイプアップ/背中・二の腕・お腹のシェイプアップ）
■疲労回復のためのナイトルーティン（アイテム使用無し/アイテム使用有り）
■脂肪燃焼&心肺機能強化（高強度インターバルトレーニング）


また、「会員登録」のお手続きをいただくと、
その他のエクササイズムービーやオリジナルのお食事ガイドブックもご視聴頂けます♪

《会員種別》
A.　当店舗にご入会中のお客様
B.　オンラインサロンのみのご利用のお客様
C.　法人契約トレーナーの方

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《お悩み別ホームエクササイズメニューリスト》


姿勢改善
■猫背・ストレートネック改善メニュー
■反り腰改善メニュー

ボディメイク
■ヒップアップ・脚・お腹のシェイプアップ
■背中・二の腕・お腹のシェイプアップ

疲労回復のためのナイトルーティン
■アイテム使用無し
■アイテム使用有り

脂肪燃焼&心肺機能強化
■HIIT（高強度インターバルトレーニング）

《KCL オリジナルお食事ガイドブック〜サンプル〜》


You are what you eat.
あなたは食べたもので出来ている。

どれだけ鍛えても、どれだけ有酸素運動をしても、どれだけストレッチをしても、どれだけ寝ても
✔　筋肉がつかない
✔　一向に痩せない
✔　カラダが柔らかくならない
✔　疲れがとれない

そのような方は、お食事を見直してみると成果がまるで変わってくる可能性が非常に高いです。
巷の〇〇式ダイエット、〇〇制限ダイエット、そんなものは一過性にしか過ぎません。
ほぼ100%の確率でリバウンドまたは体調を崩します。

単なる栄養指導ではなく
近年、『栄養医学』『栄養療法』と称される分子栄養学という学問をもとにこちらのお食事ガイドブックを作成しております。

細胞レベルからカラダが正常に働くように。
正しい知識を元に皆様の健康的な食生活の一助となりますように♪

※1　当ガイドブックの内容をすべてご覧頂くには、有料プランへのご登録が必要です。予めご了承くださいませ。
　　
※2　また、有料プランへご登録頂いた方は、より『筋肉量アップ』にフォーカスをした内容のヘルシーダイエットの教科書（筋肉量アップ編）もご覧頂けます！ぜひお楽しみに♪

（当店にご入会の会員様は、会員登録のお手続き後、無料でご覧頂けます。）